Imbir – jesienny must have
Znajdziesz go w warzywniaku, aptece i drogerii, a użyjesz w kuchni, samochodzie, łazience i… sypialni. Imbir to jeden…
Wzmocnij odporność jesienią
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze względu na zmiany…
Odpowiednia dieta poprawi Twoją odporność
Ciepła zima nie oznacza bynajmniej zdrowej zimy. To wciąż czas infekcji, przeziębień i chorób układu oddechowego. Właściwie zbilansowana…
Ćwiczenia majstrują nam w jelitach
Dwa badania – na myszach i na ludziach – potwierdziły, że samymi tylko ćwiczeniami można zmienić zawartość naszych…
10 produktów na odporność
Jesień i zima to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na infekcje. To właśnie wtedy najczęściej dopada nas…