Ci, którzy nadal uważają, że odpowiednia dieta nie ma wpływu na nasze zdrowie powinni nieco zmienić swoje zdanie.…
Z cukrzycą zmaga się wiele osób, a ich życie kojarzy się nam bardzo często z jednym wielkim wyrzeczeniem.…
Kwasy omega-3 – mimo, że są niezwykle ważne dla naszego organizmu to bywają też kłopotliwe. Nasz organizm ma…
Nie jest problemem zrzucenie kilku kilogramów. Rzecz w tym, aby zrobić to dobrze. Jest to trudne, gdy z…
Przeciwnicy diety wegetariańskiej niejednokrotnie zarzucają jej fanom, że potrawy przyrządzane zgodnie z tymi zasadami nie mają smaku i…
Ciąża stanowi ten okres w życiu kobiety, w którym sporo się zmienia. Wiele pań woli jednak przetrwać ten…
Polacy w niektórych kwestiach nie mają umiaru. Niestety, dotyczy to także spożywania przez nas soli. Dlaczego używamy jej…
Rygor żywieniowy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej dla wielu osób jest poważnym problemem. Restrykcje żywieniowe i kaloryczne podczas…
Redukcja tkanki tłuszczowej to cel, który stawia sobie bardzo wiele osób. Zaplanowanie tego procesu z pozoru wydaje się…
Planując dietę zwykle skupiamy się na odpowiedniej ilości kalorii oraz poszczególnych makroskładników. Coraz więcej osób zdaje sobie również…