Serdecznie zapraszamy do udziału w Międzynarodowych Targach Fitness Eu4ya,które odbędą się już 20-22.05.2016r. w Poznaniu. Jak co roku…
Choć aktywność fizyczna wydaje się mieć same zalety to są tacy, którzy powinni na nią nieco uważać. To…
Nie jest prosto tak nagle zacząć prowadzić inny, nowy, zdrowy tryb życia, ale jest kilka rzeczy, które warto…
Cukrzyca typu 1 nie dyskwalifikuje dzieci, które chcą uprawiać sport. Postęp medycyny sprawia, że mogą się one mierzyć…
Bieganie to dla jednych zmora, a dla innych sposób na udany poranek. Co tkwi w tej formie aktywności,…
13 kwietnia w Central Parku w Nowym Jorku, w ramach promocji drugiej książki „FIT od Kuchni” oraz FIT…
Ekstremalny wysiłek nie jest dla każdego. Taki rodzaj aktywności wielu zwyczajnie przeraża, dla innych jest z kolei szkodliwy.…
W internecie aż roi się od skomplikowanych planów treningowych, trenerzy personalni również często nie przebierają w środkach, by…
Metod treningowych, których celem jest rozwój masy mięśniowej, jest tak wiele, że nie sposób ich wszystkich opisać. Jednak…
Podciąganie to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych ćwiczeń kształtujących mięśnie pleców. Co więcej, często traktowane jest jako…