Sportowcy próbują walczyć z przeciwnościami na różne sposoby. Nie zawsze wybierają jednak sprawiedliwe metody. Jedną z tych, których…
Czas przerwy między seriami to jedna ze składowych, którą należy wziąć pod uwagę podczas planowania treningu siłowego. Ogólna…
Uraz sportowy może wykluczyć nas na pewien czas z normalnych treningów. Choć organizm sam się regeneruje to warto…
Bill Starr to jedna z wielkich postaci żelaznego sportu i twórca niezwykle popularnej i skutecznej metody 5×5, która…
To, że dana dyscyplina sportowa wydaje się być mało kobieca nie oznacza, iż panie powinny z niej zrezygnować.…
Wykonywanie dwóch treningów dziennie to metoda, która czasem jest praktykowana przez osoby zawodowo związane ze sportem. Taki zabieg…
Co mają wspólnego zdrowe zęby i ławka rezerwowych? Tam właśnie trafiają piłkarze, których stan jamy ustnej pozostawia wiele…
Czasami nie trzeba wielkich przygotowań, wystarczy jedynie determinacja. To ona sprawia, że ludzie robią rzeczy, których wcześniej nigdy…
Któż nie słyszał powiedzenia, że seks to najlepsza forma ruchowa, do tego niezwykle przyjemna? Część osób traktuje to…
Po co leżeć na leżaku skoro można w tym czasie zdobywać szczyty, jeździć na rowerze lub korzystać z…