Widzisz coraz więcej ludzi biegających lub uprawiających inne sporty i myślisz sobie, że chętnie byś do nich dołączył?…
Sztuki walki, zwłaszcza w dobie rosnącej popularności MMA, należą do najbardziej kontuzjogennych dyscyplin sportu. Fizjoterapeutka radzi, jak uchronić…
Joga to chyba najbardziej znany „towar eksportowy” Indii. Jej zalety cenione są na całym świecie, bywa używana nawet…
Ten Hotel to coś więcej niż piękne pokoje, pyszne jedzenie i miła atmosfera. W tym miejscu nikt z…
Miliony ludzi korzystają z opasek śledzących aktywność organizmu. Badacze znanego Uniwersytetu Stanforda zbadali dokładność takich urządzeń i efekty…
Biegacze-amatorzy rzadziej zapadają na chorobę zwyrodnieniową stawu biodrowego i kolanowego. Wyczynowcy powinni jednak uważać, podobnie jak zwolennicy siedzenia…
Kofeina przed zawodami sportowymi może poprawić wyniki sportowe nawet wtedy, gdy pijemy ją codziennie, a nie tylko tuż…
Aktywność fizyczna jest ważna ale nie każda działa tak samo na stawy. Jeśli ból kolan nawet nie przyszedł…
Aktywność na świeżym powietrzu? Czemu nie! Okazuje się jednak, że sportowe ubrania i wygodne buty nie każdemu w…
Kiedy dysponuje się tak imponującym zapleczem sportowo-rekreacyjnym, a miłość do sportu i aktywności fizycznej widać na każdym kroku, nagrody…