Odżywki białkowe są jednymi z najczęściej stosowanych suplementów przez osoby chcące poprawić swój wygląd. Wiele osób postrzega tego…
Nawet długoletnia masturbacja nie będzie miała wpływu, na przykład na rozpoczęcie życia seksualnego. Problem leży gdzie indziej. Jeśli…
Kim jest Kacper Duc? Przede wszystkim wulkanem energii. Każdą chwilę spędza aktywnie, łącząc swoje sportowe zainteresowania z pracą.…
Składniki: – 50g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu – 1 pomidor – 1/2 grapefruita – 1/2 czerwonej…
Chyba każdy, choć raz w życiu, robił pompki. To jedno z najprostszych ćwiczeń, które można wykonywać nawet w…
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
Ukończyła AWFiS w Gdańsku oraz Akademię Morską na specjalności Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Posiada międzynarodowe kwalifikacje Trenera Personalnego…
Lubicie szparagi? Są niezwykle wartościowe. Oto prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek z użyciem tej byliny. Składniki:…
Pieczywo jest niezwykle chętnie spożywanym produktem spożywczym. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez chleba czy bułki.…
Treningi typu crossfit stają się coraz popularniejsze również w Polsce. To bardzo skondensowane formy ruchowe, które kształtują wytrzymałość,…