Cały rok czekamy na tę jedyną niezwykłą noc Sylwestrową. Może jednak okazać się, że zamiast wspaniałej zabawy spotka…
Po co psychodietetyk? Pomaga w koniecznej zmianie nawyków, które często leżą u podłoża choroby lub powodują trudności w…
Może nie wszystko nam powie, ale w ocenie ryzyka związanego z otyłością BMI okazuje się bardzo skutecznym wskaźnikiem,…
Ćwiczenia w ciąży mogą być świetnym przygotowaniem do porodu. Na dodatek pomagają każdej mamie zachować zdrowe ciało i…
Tak, to się dzieje naprawdę. I nie, nie jest to już wyjątkowo rzadkie zjawisko. Sleep-texting, jak mówi się…
Nawet najlepszy program treningowy nie doprowadzi do upragnionych efektów bez dopasowanej do niego diety. Wciąż najważniejszym źródłem energii…
Badania wskazują na genetyczne predyspozycje do kłopotów z kręgosłupem, ale pokazują też duże znaczenie codziennych nawyków. Medycyna ogranicza…
Już 5 papierosów dziennie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu o około 50 proc. Każdy kolejny papieros…
Wiele osób każdy swój poranek rozpoczyna od wypicia kawy z mlekiem czy zjedzenia owsianki. Niestety mleko, a dokładniej…
Jedynie 20 proc. dzieci w naszym kraju spełnia kryteria Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące codziennej aktywności fizycznej, która powinna…